Le Blog de la Villa Kerasy Hotel Spa à Vannes

Ile d'Arz

Stage Détox Numérique en Bretagne

Déconnecter pour se reconnecter –  face à la mer

Vous rêvez de prendre le large et de vous couper de votre quotidien. C’est l’idée des séjours Détox Numérique, organisés par la Villa Kerasy et RelaxOcéane. Laissez de côté vos soucis, vos téléphones et vos connexions internet pour prendre soin de vous.

Partez en zone wefree pour une déconnexion garantie. Au programme de ce séjour détox numérique, vous pratiquerez la méditation pleine conscience, le yoga et la rando zen, la découverte de la nature, des îles du Golfe du Morbihan.

wefree-zone2Stage individuel 2 jours

Juste pour vous,  seul ou avec des proches, pour vous reconnecter avec l’instant présent. En zone wefree, vous êtes invités à vous libérer de vos  « instruments » numériques, tablette, smartphone, pour faire place à d’autres pratiques. La randonnée, la méditation, du yoga en pleine conscience (mindfullness) seront les uniques rendez-vous quotidiens du séjour Détox Numérique.

La méditation et le yoga  proposés sont accessible à tous. Aucune étiquette religieuse.

 

mc_portraitAnimé par Marie-Christine Delahaye

Marie-Christine, fondatrice de RelaxOcéance, le succès par l’équilibre, professeur de yoga et de méditation, passionnée de nature et de mer est formée à la méditation par voie yogique et la Mindfulness (pleine conscience). Elle vous guide tout au long des séances et vous donne des conseils personnalisés alliant modernité et tradition.

La mindfulness ou pleine conscience est un entraînement à l’apaisement de l’esprit. C’est une discipline et un état d conscience qui nous permet de développer nos capacités d’attention et d’accepter la vie telle qu’elle est. Pour que nous puissions dès lors, en profiter.

La méditation est spécialement indiquée aujourd’hui pour tout ceux qui souhaitent prendre du recul, mieux gérer leur quotidien, le stress, les émotions, pour se poser tout simplement.

 

golfedumorbihan_02_-_copiaUn maximum de plein air

De la randonnée zen, de la marche associant yoga et pleine conscience en cours collectif. En mode vacances et donc du temps de libre pour se reposer, se faire un soin ayurvédique au spa Kerasy…

De la digital détox en mode volontaire et non en mode « autoritaire ». Exclusivement en petit groupe (5-8 personnes) pour une proximité et des conseils personnalisés. Le stage ouvert à tous ! Possibilité de se replier à l’intérieur si la météo est défavorable. Vous allez découvrir le golfe du Morbihan et ses Iles autrement !

Programme

  • 2 Séances DIGITAL DETOX de 90 minutes
    • diagnostic,
    • cours de digital détox,
    • yoga et méditation en pleine conscience,
    • conseils personnalisés,
    • bilan
  • 1 heure de soins ayurvédiques au spa privatif
  • 2 nuits à la Villa Kerasy
  • 2 petits déjeuners ayurvédiques
  • 2 diners de cuisine ayurvédique en room service

Tarif

A partir de 249€ par personne/jour en chambre individuelle

Information et Réservation

Villa Kerasy 20 avenue Favrel et Lincy 56000 Vannes

Téléphone +33 (0)297 683 683 Email : info@villakerasy.com