Category: Ayurvéda

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Les couleurs pour équilibrer votre dosha

Votre corps «digère» l’environnement à travers les cinq sens.  Selon l’Ayurveda, chacun des Doshas est à l’écoute d’une expérience sensorielle particulière. Vata est particulièrement sensible aux sons, Pitta à la vue et Kapha à l’odorat et au goût, mais tout le monde peut bénéficier de la stimulation des couleurs pour rétablir son propre équilibre.

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Ayurvéda et dépression

De plus en plus d’adultes souffrent de dépression. Les femmes sont touchées deux fois plus que les hommes, surtout après un accouchement et pendant la ménopause. Certaines personnes souffrent de dépression pendant les mois d’hiver quand il y a moins de lumière. D’autres peuvent se sentir déprimés pendant des périodes stressantes.

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Holisme et bien-être

Le terme « Holisme » vient du grec Holos qui signifie  « vue d’ensemble ». Il s’agit de la vue que Whitehead nous a exprimé – nous, dans le monde et le monde en nous ! Un telle vue globale de l’harmonie, seul et le monde comme un ensemble, nous guide vers la salubrité ou un état de bien-être.

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Un été sans stress

Avec une météo agréable et les jours qui s’allongent, il semble bien naturel de ralentir un peu le rythme. C’est le moment de prendre le temps de sortir, se détendre à l’extérieur et se libérer d’une année bien remplie. Tout ceci a sûrement du sens pour vous, mais ça ne vous vient pas naturellement…

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