Le Blog de la Villa Kerasy Hotel Spa à Vannes

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Guide du voyageur

Bientôt les vacances d’été ! C’est le bon moment pour revoir quelques conseils de voyage.

Avant de partir :

Prenez soin de vous avec un massage d’aromathérapie de luxe, surtout si vous prenez un vol long courrier. L’Ayurveda recommande un massage aromatique avec 19 gouttes d’huile de noix de coco mélangées avec une goutte d’huile de bois de santal. Vous pouvez également utiliser une goutte d’huile de rose à la place du bois de santal.

  • Préparer vos meilleurs cosmétiques : celles riche en Oméga 3 vont être utiles durant votre vol – ils maintiennent l’élasticité et la texture de la peau menées à rude épreuve pendant le voyage. Les huiles aux Oméga-3 sont conçus pour fournir un soutien de lipides aux couches les plus profondes de la peau.
  • Acheter un oreiller de voyage confortable – et remplissez-le avec des herbes aromatiques pour une expérience de lecture apaisante. Choisissez votre taie d’oreiller avec soin : elle doit être lavable et douce, afin que votre peau ne soit pas irritée.
  • Les 10 meilleurs gadgets de voyage : pas forcément ayurvédique but funny!

Pendant le vol

  • L’air pressurisé de la cabine assèche votre peau. Les recherches montrent que la sécheresse en vol est équivalente à celle du désert ! C’est la raison pour laquelle vous devez boire beaucoup d’eau pendant le vol. L’Ayurveda conseille de préparer votre infusion avec des épices telles que le gingembre, la cardamome et la cannelle pour aider à désobstruer les canaux  et vous détendre pendant tout le voyage.
  • Humecter votre visage avec de l’eau minérale de temps en temps.
  • Tamponner  doucement  votre visage du bout de vos doigts à l’eau minérale afin de le réhydrater et de le masser.
  • Durant un long voyage la peau peut gonfler, il est donc  important de masser doucement vos joues à intervalles réguliers – en se penchant en avant sur votre siège et en enveloppant votre visage dans vos mains pendant quelques minutes. Cette légère pression sur les tissus de la peau réduit les poches. La respiration profonde augmente le flux d’oxygène dans le corps.
  • Le vol peut provoquer une pression sur les sinus. Vous pouvez faire quelques mouvements simples pour réduire la pression : effectuer un doux massage circulaire en partant du bas de l’oeil (près du pont du nez) vers l’extérieur (les temples).
  • Masser la base des oreilles entre votre pouce et votre index par des mouvements circulaires lents
  • Masser vos tempes en mouvements circulaires du bout des doigts.
  • Une respiration profonde aide à garder les voies nasales ouvertes.
  • Hydrater les voies nasales avec un spray naturel (eau de mer et huile de sésame).

Je vous souhaite de bonnes vacances !

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